As células de gordura armazenam triglicéridos (carbono+hidrogénio+oxigénio). Para perder gordura é necessário libertar estes átomos. Em 10 Kh de gordura oxidados, 8,4 Kg são expelidos pelos pulmões (C02), 1,6 Kg são transformados em H2O e expelidos pela urina, suor, lágrimas e outros fluidos. O O2 a inalar é 3x o peso perdido, ou seja, […]

Os T.P.C. tornaram-se um exagero, há escolas que cometem graves atentados à liberdade dos alunos. Pai é pai, professor é professor! O Código Penal rotula maus tratos a “sobrecarga com trabalhos excessivos”. A escola obriga as crianças a trabalhar mais de 7 horas diárias em função da escola, que é mais do que se pede […]

“O objectivo da educação não é o conhecimento mas a ação” – Herbert Spencer (1820 – 1903), filósofo e sociólogo inglês. Em 2004 Tilly Smith, inglesa, 10 anos, de Oxshott, estava de férias na Tailândia com os pais, quando viu o mar recuar. Lembrou-se do que tinha aprendido na escola e avisou os pais e […]

  A maioria dos doentes em estado crítico são obesos: 50% no Santa Maria, 60% no São João e 80% no São Francisco Xavier. A obesidade é um dos fatores que mais agrava o risco de morte por Covid. No São José 80% dos doentes obesos internados em cuidados intensivos tiveram de ser submetidos ao […]

No estudo que Guiomar Oliveira coordenou em 2000 sobre a prevalência do autismo em Portugal, concluíram que 1/1000 pessoas têm alguma perturbação do espetro do autismo, a prevalência é maior nos Açores e menor no Alentejo e Algarve. Como causa apontam o aumento da idade paterna e a reduzida diversidade genética da população de uma […]

“Toda a gente quer pacificar os jovens todos” – Telmo Mourinho Baptista. Antes dizia-se que um menino que andava aos saltos o tempo todo tinha o “bicho carpinteiro”, hoje tem uma “perturbação de hiperatividade e défice de atenção”. Dos muito quadros novos da 4ª versão da DSM (DSM IV – 1994) – classificação americana das […]

  Utiliza muito mais energia do que a torneira, quer na produção quer no transporte. Para produzir a água engarrafada necessária para responder à procura dos EUA, é preciso queimar 1,5 milhões de litros de petróleo (consomem 25.800 milhões de litros de água). Na Europa quem lidera o ranking é a Itália, com 183, 6 […]

Na Antiguidade já havia atletas a ganharem fortunas e a maneira mais provável de um jovem da Lusitânia se tornar famoso era através do desporto. Caio Appuleius Diocles tornou-se famoso como condutor de quadrigas nos hipódromos romanos do século II d.C.. A sua fortuna foi avaliada em 12.000 milhões de euros (36 milhões de sestércios), […]

“Cada geração preocupa-se com o facto de os padrões educativos estarem a baixar. Um dos mais antigos ensaios na história da Humanidade, que data da Suméria de há cerca de 4000 anos, lamenta o facto de os jovens serem muito mais ignorantes do que a geração imediatamente precedente. Há 2400 anos, Platão, na altura idoso […]

Numa aula de Educação Física com um esforço moderado a intenso a secreção de Serotonina (95% produzida no intestino) atinge o seu ponto máximo ao fim de 30 minutos. Em termos comportamentais reduz a agressividade, diminui a impulsividade e aumenta a atenção e a autoestima. Pessoas com défice de serotonina no hipotálamo têm com frequência […]