Numa aula de Educação Física com um esforço moderado a intenso a secreção de Serotonina (95% produzida no intestino) atinge o seu ponto máximo ao fim de 30 minutos. Em termos comportamentais reduz a agressividade, diminui a impulsividade e aumenta a atenção e a autoestima. Pessoas com défice de serotonina no hipotálamo têm com frequência depressões, obsessões e compulsões. Investigadores sugerem que a aula deverá ser dada antes das matérias que requerem concentração, como por exemplo a matemática.

“La gym avant les maths”, Diane Galbaud, “Sciences Humaines”, nº 212, fev. 2010.

“O Erro de Descartes”, António Damásio, pág. 270, publicações Europa-América, 7ª edição, 1995.