A hora de maior fome durante o dia, segundo a Snickers é por volta das 15H28!

  A paragem de toda a atividade imposta pelo confinamento, como o contacto com a família ou a frequência de centros de dia, é prejudicial para as pessoas idosas que já estão com limitações cognitivas e quadros demenciais. As fotografias mostram os efeitos negativos de um ano de confinamento em John Ross, um residente de Liverpool com 89 anos […]

Há crianças que, devido ao confinamento, deixaram de saber correr e perderam outras competências motoras, como por exemplo agarrar uma bola, saltar, tendo também aumentado o risco de lesões durante a atividade física. E a juntar a tudo isto vem o aumento do peso. Vai ser muito importante recuperar a saúde funcional e a saúde […]

“As aulas de 90 minutos são uma barbaridade. Reduzi as aulas para 15 minutos” – Rui Correia, professor de História, vencedor do Global Teacher Prize 2019, Jornal “i”, 06/11/2020. Em certas escolas dos EUA, com população escolar maioritariamente de bairros desfavorecidos, algumas escolas optaram pela “aprendizagem espaçada”: aulas de 20 minutos intensas, seguidas de 10 […]

  “Uma criança sem limites não é uma criança livre. É escrava das suas pulsões e não é feliz, vive angustiada. Não tem outro guia senão a satisfação imediata” – Teresa Sá – psicanalista Aos alunos agressivos devemos dar-lhes os recursos cerebrais necessários para saberem lidar com o aumento dos níveis de ansiedade, evitando assim […]

  A presença de um cão no seio familiar contribui para a redução do sedentarismo em crianças. Provocam em média um aumento de 142 minutos de atividade física por semana. Crianças com um cão têm uma maior probabilidade de cumprir com as recomendações de atividade física. http://recursos.fitescola.dge.mec.pt/wp-content/uploads/2015/05/comportamentosedentario_02.pdf  

“Uma escola que acarinha os rankings é uma vaidosa, que exibe os sucessos e enxota as dificuldades, como se errar não fosse aprender” – José Gameiro Por hora os filhos dos ricos são expostos a mais 1500 palavras do que os pobres; assim, aos 4 anos os primeiros já levam um avanço de 32 milhões […]

A Educação sem interferências do estado é um direito que a Constituição consagra. Protege a Escola da “intromissão do estado, e do poder político, na programação da educação e da cultura, segundo quaisquer diretrizes filosóficas, estéticas, políticas, ideológicas ou religiosas (artº. 43, nº 2)”.

1 – “Um indivíduo com 80 Kg que quer emagrecer 25 Kg, teria  que marchar 13 a 14 Km/dia durante 1 ano, para conseguir esse emagrecimento só com exercício físico.” – Horta, Luís, “Vantagens e inconvenientes do exercício físico regular”, in Cadernos Equipa Enervit, Ano 3, nº 4, abril 1991. 2 – “Possibilidade de beber […]

“Agradeço a Deus não haver escolas gratuitas nem imprensa; e espero que não as vamos ter nos próximos cem anos, pois aprender provoca desobediência e heresia, faz aparecer seitas no mundo e a imprensa divulga-as e difama o melhor governo. Deus nos guarde de ambas.” – Governador Real Britânico da Colónia de Virgínia em 1671. […]